負のスパイラルを断つ

過去の自分、何もしなかったり、逃げたり、現実を見ようとしなかったり
そういう自分を思い返してしまって心の底に泥が溜まってしまったような感覚。

また、そういう過去の経験から将来についても自信を持てない。
自分自身で他者と比較して今後もできないのではないか？という自己認知。
その無能性からくるモチベーションの低下。
そして行動力が失われるという負のスパイラル。

このスパイラルを断つには、自分は「できる」という自己認知を確立させることにある。